Taller yoga y autoestima

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Aprovechando mi formación en yoga dinámico, yoga terapéutico, y psicología, ayer impartí un taller de yoga y autoestima.
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Hablamos de los factores que influyen en una buena autoestima, las técnicas para mejorarla, e hicimos una dinámica grupal en la que cada persona debía dibujar un árbol, y escribir sus fortalezas y éxitos. La puesta en común fue muy emotiva.
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Gracias yoguis.
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